Симптотермальный метод — естественный метод планирования беременности. Натуральные методы — это методы, тесно связанные с наблюдением за изменениями, происходящими в организме женщины в течение всего цикла, более того, их можно использовать в домашних условиях.
Контролируя отдельные факторы, можно определить фертильные дни в цикле женщины, когда зачатие наиболее вероятно, и дни бесплодия с наименьшим риском зачатия. Хотя естественные методы не являются гарантией контрацепции, они, безусловно, способствуют беременности, планируя ее тогда, когда это наиболее вероятно.
Наиболее популярные методы, такие как календарный или термический метод, наименее эффективны среди естественных, поскольку основаны на контроле только одного фактора. Поэтому гораздо более эффективный метод, который учитывает несколько изменений, происходящих в организме женщины, и позволяет делать более точные выводы. Симптотермальный метод — такой метод .
Что такое симптотермальный метод?
Симптотермальный метод основан на наблюдении за несколькими процессами в женском организме. Обычно это такие факторы, как температура тела, тип цервикальной слизи, изменение шейки матки и боль. Управляя двумя или тремя из этих факторов, вы с большей вероятностью оцените время, наиболее удобное для зачатия.
- Симптотермический метод: измерение температуры
Чтобы измерение было надежным, его необходимо проводить каждое утро, перед тем, как встать с постели, и желательно с очень точным термометром (например, при овуляции), поскольку изменения температуры в цикле очень малы и их нелегко обнаружить. Лучше всего измерять температуру во рту, прямой кишке или влагалище, когда датчик может непосредственно касаться слизистой оболочки. График должен быть создан на основе измеренных температур — интерпретированных в соответствии с выбранной моделью, например, Rötzer.
- Симптоматический термический метод: наблюдение за цервикальной слизью
Речь идет о том, чтобы отличить плодородную слизь от бесплодной. Первый — эстрогенный, имеет тонкую консистенцию, он прозрачный, прозрачный, скользкий, производит впечатление хорошей вагинальной смазки. Последний — гестагенный — мутный, плотный, липкий, вязкий, белого или желтого цвета — при его наличии может возникнуть сухость влагалища. Если женщина не уверена, можно использовать так называемый тестер фертильности, который поможет определить тип слизи.
- Симпто-термический метод : изменения на шейке матки
Этот третий фактор труднее всего наблюдать и требует практики. Он заключается в самопроверке шейки матки путем введения пальцев во влагалище. Таким образом можно определить положение шеи, ее твердость и степень раскрытия. В фазе бесплодия шея затвердевает и закрывается. Чем ближе к плодородным дням, тем шея мягче и рыхлее.
- Симптоматический термический метод : дополнительные симптомы
У некоторых женщин овуляция связана с более или менее жалящей овуляторной болью. Иногда признаком овуляции также может быть боль в груди, изменения кожи или плохое самочувствие. Все эти факторы можно увидеть, если женщина внимательно прислушивается к своему телу. Это помогает еще точнее определить фертильность.
Повышает ли симптотермальный метод шанс на беременность?
Любой метод, позволяющий точно определить фертильный период в цикле женщины, способствует планированию беременности. Симптотермальный метод , благодаря тому, что он основан на множестве наблюдений и анализа нескольких факторов, сопровождающих циклы, дает большую вероятность контролируемого зачатия. Ограничение крупных планов наиболее плодородными днями дает отличный шанс на желаемую беременность, не вмешиваясь в женский цикл извне. Хотя естественные методы не являются эффективными на 100%, их эффективность можно повысить за счет использования дополнительных функций, определяющих фертильные дни, например тестов на овуляцию или велокомпьютеров.
