Третий триместр беременности полон симптомов, типичных для последних месяцев беременности: начинает сказываться большой живот, и вам становится все труднее выполнять повседневные дела. Какие еще симптомы беременности можно ожидать в третьем триместре беременности?
Третий триместр беременности — это время, когда вы снова начинаете чувствовать себя хуже. Хотя у вас больше нет тошноты и типичных недугов 1-го триместра, вы потеряли энергию, которая была у вас во 2-м триместре беременности.
Чем ближе вы подходите к родам , тем больше дней он длится и продолжается. Завязывание шнурков или подъем по лестнице на третий этаж в третьем триместре беременности может оказаться трудным препятствием.
Недуги в третьем триместре беременности
Живот уже большой и постоянно увеличивается, превращая спокойный сон в реальность. Дышать труднее, так как матка давит на диафрагму. Пупок разглаживается, потому что кожа на животе стягивается.
Растянутая кожа может чесаться (обратитесь к врачу, если ваши руки, ноги или другие части тела также чешутся).
Грудь готовится к кормлению, и из нее могут вытекать капли молока. Используйте накладки для груди, чтобы защитить нижнее белье от загрязнения.
Неудивительно, что вы сейчас не думаете о постельных играх. Как будто этого было недостаточно, когда другие ищут свитера, вы чувствуете себя жарко в платье с тонкими лямками.
Вы потеете на двоих, а ноги все еще опухают. Антиперспиранты и душ помогут вам почувствовать свежесть, а частое использование приподнятых ног облегчит ощущение тяжести в ногах.
Физические симптомы в 3 триместре беременности
- регулярная активность плода
- заложенный нос
- периодические головные боли
- судороги мышц ног
- кровоточащие десны
- боль в спине
- боли внизу живота
- отек лодыжки
- варикозное расширение вен на ногах
- выступающий пупок
- трудности с засыпанием
Психические переживания в третьем триместре беременности
- отвлечение
- желание, чтобы беременность закончилась
- беспокойство по поводу родов
Боль в спине в третьем триместре беременности
Смена положения центра тяжести, лишние килограммы и неподвижность сильно усугубляют боль в позвоночнике . Когда вы сидите, обязательно совершайте короткие прогулки по комнате каждые 30-60 минут, напрягая икроножные мышцы. Избегайте скамеек без опор.
Убедитесь, что стул имеет хорошую опору для спины. Не перекрещивайте вены на ногах, так как это может вызвать нагрузку не только на вены ног, но и на позвоночник.
Если ситуация требует длительного стояния, спотыкайтесь на месте, сгибайте колени и, если возможно, меняйте ноги каждые несколько минут, опираясь одной ногой на опору. В положении лежа лягте на левый бок и подложите подушку между коленями.
Изжога в 3 триместре беременности
Изжога — частое заболевание беременных в третьем триместре . В результате гормональных изменений во время беременности мышца, которая закрывает нижнюю часть пищевода кольцом, предотвращая рефлюкс желудка, становится рыхлой и пропускает пищу «вверх по течению».
Советы на третий триместр беременности:
- Ешьте небольшими порциями, но чаще
- Избегайте кислых, острых блюд, а также жареных, жирных и трудноусвояемых.
- Тщательно пережевывайте каждый кусочек пищи
Затвердение матки в 3 триместре беременности
Ближе к концу беременности вы можете почувствовать, как ваша матка нерегулярно затвердевает в течение нескольких секунд. Это предродовая подготовка. Однако, если прогнозируемые схватки регулярные и болезненные, обязательно обратитесь к гинекологу.
Не удивляйтесь, что козленок употребляет меньше козлов. Просто на поздних сроках беременности она уже достаточно велика, чтобы в матке оставалось меньше места. Чтобы убедиться, что все в порядке, посчитайте движения малыша . Лучше всего после еды лечь и сосчитать толчки ребенка — вы должны почувствовать около 10 из них в течение часа.
Как развивается ребенок в третьем триместре беременности?
В третьем триместре беременности малыш очень сильно растет. Многое меняется между началом 7-го и концом 9-го месяца. На 28 неделе беременности его длина составляет примерно 38 сантиметров, а вес — 1000 граммов. На 38 неделе беременности она измеряет 50 сантиметров и весит 3200 граммов!
Ребенок на 7 месяце беременности :
- мозг ребенка теперь может контролировать температуру тела
- жировая ткань становится толще, поэтому затылок начинает исчезать
- в мозгу есть нейронные связи
- ребенок спит все дольше и дольше
Ребенок на 8 месяце беременности :
- малыш может сосать большой палец
- кожа ребенка перестает быть прозрачной
- ребенок создает свою иммунную систему, используя антитела из организма матери
- набирает 200-250 грамм в неделю
Ребенок на 9 месяце беременности :
- он еще не полностью готов к независимому существованию, хотя большинство систем подготовлено к жизни вне матки
- он продолжает накапливать жир и прибавлять в весе около 220 граммов в неделю
- может моргать и кататься из стороны в сторону
Решения, которые следует принять в третьем триместре беременности
- Пора определиться, c кем вы хотите родить . Это совсем не обязательно должен быть ваш партнер. В этот необычный момент вас могут сопровождать друг или сестра. Важно, чтобы человек на это согласился. Роды, хотя и являются чудом природы, для некоторых людей могут быть трудными. В этом случае лучше руководствоваться принципом «ничего не насиловать».
- Некоторые женщины не могут представить роды без личной акушерки . Вы можете спросить у друзей и определиться с «своей» акушеркой. Обычно молва о хорошей акушере распространяется быстро. Также стоит обратиться за профессиональной помощью в родильную школу. В крайнем случае, в больнице, куда вас доставят, есть акушерка. Однако она не будет знать вас так хорошо, как человека, которого вы встречали раньше. Однако она обязательно постарается поддержать ребенка на пути к другой стороне живота.
- Подготовьте сумку для больницы . Список сумки является приблизительным. Помимо одежды, средств гигиены, подгузников необходимо иметь при себе страховой полис, удостоверение личности, карту беременности, результаты недавних обследований и бутылку минеральной воды. Удачных рождений!
