1 триместр беременности. Что нельзя делать во время беременности.

1 триместр беременности является очень важным временем как для женщины, так и для ребенка, развивающегося в животе.

Говорят, беременность — это не болезнь. Конечно, это правда, но есть вещи, которые нельзя делать в 1 триместре беременности . Новое состояние женщины не требует от нее сразу же менять образ жизни и ложиться спать на 9 месяцев, но будущей маме следует позаботиться о себе и отказаться от вещей, которые могли негативно повлиять на плод. Чего следует избегать в 1 триместре беременности .

Начало беременности , то есть первые 12 недель, — важное время как для будущей мамы, так и для ребенка, которому необходимы лучшие условия для развития. Это называется период органогенеза .

Именно в первом триместре беременности формируется сердце, и таким образом становится видимой нервная система, челюсти, щеки, подбородок, губы, язык, уши, глаза и то, что позже становится носом.

В течение последних нескольких дней первого триместра формируются миниатюрные мышцы, формируются кости , хрящи, колени, лодыжки и локти. Желудок и почки работают все лучше и лучше . Что же тогда устранять, чтобы не навредить плоду?

Что запрещено делать в 1 триместре беременности: не курить

Курение сигарет увеличивает риск выкидыша . Женщина, ожидающая ребенка, должна как можно скорее избавиться от зависимости.

Однако речь идет не только об отказе от зависимости, но и об ограничении времени, проведенного в задымленных помещениях. Пассивное курение — это плохо!

Младенцы, матери которых курили во время беременности, имеют пониженный вес при рождении, что является причиной преждевременных родов и задержки умственного и физического развития.

На 9 месяцев забудьте о генеральной уборке. Распределите уборку по частям, чтобы не перенапрягаться.

В первом триместре беременности не ешьте определенные продукты.

В первом триместре следует отказаться от готовых блюд и продуктов с высокой степенью переработки. Не рекомендуется сладкие газированные напитки, кофе , большое количество черного чая.

Голубой сыр , бри, камамбер, фета, осципки — могут содержать бактерии листерии, вызывающие выкидыши или осложнения со здоровьем у вашего ребенка.

Яйцо всмятку или когель-могель представляют опасность заражения сальмонеллой. Сырая рыба и мясо ( тартар , кровавый бифштекс) и даже пармская колбаса из ветчины могут привести к заражению не только токсоплазмозом, но и листериозом .

Не будь тяжелым и не слишком напрягайся

Что нельзя делать в 1 триместре беременности? Например, возить. Поднятие тяжестей может привести к вагинальному кровотечению, которое приведет к выкидышу. Если вам нужно идти в магазин одному, покупайте только самое необходимое, а остальное попросите своего партнера или другого близкого человека.

Откажитесь от косметических процедур

Не все виды лечения запрещены. В самом начале беременности обязательно стоит отказаться от ароматерапии и массажа. Почему? Концентрированные масла могут серьезно навредить вам и вашему ребенку.

Особенно опасно масло лаванды для женщин, перенесших выкидыш, а масло иссопа вызывает сокращения матки, угрожающие продолжению беременности. Что еще в черном списке? Эфирные масла можжевельника, майорана, жасмина, базилика, мускатного ореха.

Также не рекомендуются процедуры по уходу за телом, похудение, антицеллюлитные процедуры или процедуры от растяжек . И восковая, и лазерная эпиляция запрещены.

Будучи беременной, не решайтесь на какое-либо лечение приборами — ультразвуком, электричеством. Они исключаются не только в первом триместре, но и на протяжении всей беременности, поскольку их возможное влияние на развитие плода неизвестно .

О беременности лучше сообщить косметологу, ведь косметика, содержащая ретинол или витамин С, часто вызывает темные и трудно удаляемые пятна на коже.

Не занимайтесь опасными видами спорта

Физическая активность, связанная с падением или любой другой травмой, например, теннис, катание на лыжах, верховая езда, контактные виды спорта (баскетбол, волейбол), езда на велосипеде / мотоцикле, должна подождать, пока вы не станете матерью.

Категорически запрещены прыжки с парашютом, связанный с изменением давления воздуха, и ныряние — при всплытии в кровообращение пузырьки воздуха могут оказаться опасными как для женщины, так и для ее ребенка.

Что разрешено при беременности? Врачи единодушно рекомендуют йогу , плавание и прогулки. Решение о беге принимают женщины, которые занимались этим видом спорта до беременности. Однако им следует помнить об умеренности и здравом смысле.

Избегайте горячих ванн, саун и джакузи.

Многие будущие мамы мечтают закончить тяжелый день в ванне. Однако перед тем, как расслабиться, следует проверить температуру воды, которая не должна превышать 38,5 градусов по Цельсию.

Принятие горячих ванн увеличивает риск выкидыша в три раза. Сидение в сауне или джакузи также приводит к перегреву тела, что приводит к врожденным дефектам головного мозга и позвоночника.

В первом триместре беременности нельзя употреблять алкоголь.

Беременным рекомендуется полностью отказаться от алкоголя. Даже небольшое количество напитка может нарушить развитие вашего ребенка. Чтобы не жалеть себя, лучше отказать себе в половине бокала вина.

Употребление алкоголя в первом триместре беременности будущей мамой может обернуться рождением ребенка с неизлечимым заболеванием: алкогольным синдромом плода (ФАС) . Ребенок, страдающий ФАС, имеет меньшую массу тела, характерно деформированное лицо, повреждены сердце и печень.

Не принимай наркотики

Они опасны, но особенно в первом триместре беременности. В течение первых нескольких недель формируются все внутренние органы плода, которые могут быть повреждены.

Как лекарства влияют на плод? В первую очередь, эти вещества уменьшают количество крови матери, которая достигает плаценты, что приводит к гипоксии у плода. Новорожденный ребенок может страдать от нарушения сна, плохого мышечного тонуса, нарушения концентрации внимания, тремора и гиперактивности.

Держитесь подальше от химикатов

Женщине, которая недавно узнала, что станет мамой, нельзя оставаться в свежевыкрашенных комнатах. Кроме того, избегайте контакта с ртутью, свинцом, пестицидами и используйте при чистке натуральные чистящие средства.

Отказаться от генеральной уборки и чистки кошачьего туалета

Будущая мама, если врачи не посоветовали ей всю беременность проводить в постели, может заботиться о доме и саду за некоторыми исключениями!

Хозяину кошки следует быть очень осторожным. Прикосновение беременной женщины к туалетному лотку может привести к токсоплазмозу , который приводит к серьезным порокам развития ребенка. Если у вас нет кого-то, кто обязан заменить песок вашего питомца, наденьте резиновые перчатки и вымойте руки сразу после уборки.

Собираясь в сад, следует также помнить об одноразовых перчатках. Простейшие токсоплазмоз также можно найти в почве и продуктах, загрязненных почвой.

Что может случиться после заражения токсоплазмозом? Возможна внутриутробная смерть плода. Инфекции на ранних сроках беременности могут закончиться воспалением сетчатки и сосудистой оболочки, внутримозговыми кальцификациями и микроцефалией, гидроцефалией. Они сопровождаются судорожными припадками, нарушениями зрения и потерей слуха.

Беременным женщинам мыть окна не рекомендуется. Это рискованное занятие из-за большой высоты и возможного головокружения. Подвешивание штор или занавесей приводит к нарушению кровообращения: потере равновесия и обмороку.

Если вы упадете с этой высоты, у вас может произойти выкидыш. Подниматься по лестнице, высоко вытягивать руки, поднимать тяжелые предметы должны падать на вашего партнера или другого близкого человека.