Симптомы овуляции у одних женщин очень выражены, у других процесс проходит практически незаметно каждый месяц. Какие симптомы овуляции? Когда у женщины больше всего шансов забеременеть? Узнайте свой цикл и подумайте, когда нужно спрятаться с мужем в спальне, чтобы шансы на оплодотворение были как можно выше.
Овуляция дает возможность забеременеть . Хотя забеременеть несложно, но везение действительно нужно. Оказывается, во время менструального цикла женщины около месяца оплодотворение теоретически возможно только в течение 5 дней!
Какие симптомы овуляции?
Симптомы овуляции весьма своеобразны. Некоторые женщины могут определить точный момент времени с точностью до часа, например, на основании небольших кровянистых выделений или небольшой овуляторной боли внизу живота, похожей на менструальную боль.
Однако наиболее важным сигналом об овуляции является появление во влагалище плодородной слизи . Его больше, и под действием эстрогенов (их уровень повышается в этот момент цикла) он становится более тонким, липким и прозрачным.
Его консистенция не меняется случайно — это облегчает попадание сперматозоидов в маточную трубу.
Также характерно изменение температуры тела — она понижается непосредственно перед овуляцией, а при ее наступлении — повышается на целых 0,5ºC и сохраняется до следующей менструации. Измерение следует проводить сразу после пробуждения.
Наблюдение за слизью и температурой называется симптотермальный метод — метод естественного планирования семьи. Наука и технологии развиваются, поэтому, если вы не доверяете своему собственному восприятию, вы можете воспользоваться безрецептурными тестами на овуляцию в аптеке.
Эти тесты, как и их аналоги на беременность, реагируют на лютеинизирующий гормон, вызывающий овуляцию, и могут быть обнаружены в образце мочи.
Как распознать овуляцию: плодородная слизь
Один из способов наблюдать овуляцию — это внимательно следить за слизью из шейки матки. Слизь, появляющаяся при овуляции, скользкая, липкая, зажата между двумя пальцами, образует две нити, не обламывается. Это плодородная слизь.
Однако в бесплодные дни слизь либо полностью отсутствует, либо имеет другую консистенцию — она хлопьевидная и не может образовывать нитей.
В фертильные дни женщина чувствует себя влажной во влагалище, а в дни бесплодия кажется сухой.
Краткий обзор симптомов овуляции:
У всех женщин:
- небольшой скачок температуры
- наличие плодородной слизи
У многих женщин:
- боль или опухоль груди
- повышенное либидо
У некоторых женщин:
- овуляторная боль
- овуляторные кровянистые выделения
- нервозность
- вялость и утомляемость
Как выглядит цикл овуляции?
Для зачатия вам нужен половой акт в нужное время, примерно во время овуляции. Овуляция (или овуляция ) — это момент, когда зрелая яйцеклетка и женщина готовы к оплодотворению и покидают фолликул Граафа в яичнике и попадают в маточную трубу. Чтобы знать, когда пробивает ваш нулевой час, вам нужно отслеживать свой цикл.
- Менструация и фаза относительного бесплодия
Он начинается в первый день менструации , когда слизистая оболочка матки начинает проливаться и выводится с кровью. Через несколько дней, на 5-й день цикла, в яичниках созревают фолликулы яичников.
Один из них, содержащий в себе яйцеклетку, начинает расти и созревать (это так называемый фолликул Граафа, появляющийся поочередно: в одном цикле в левом яичнике, а в следующем — в правом яичнике).
- Фаза периовуляторной фертильности
Примерно на 14 день менструального цикла фолликул разрывается и выходит яйцеклетка. Именно эта овуляция — лучшее время для оплодотворения . Затем яйцеклетка перемещается в маточную трубу, где ожидает возможного появления мужской спермы.
У него мало времени, так как он живет максимум 48 часов. В эти часы может произойти оплодотворение, но это не значит, что для этого должен произойти половой акт.
Мужская сперма более долговечна, чем яйцеклетка, и живет от 4 до 6 дней. Следовательно, яйцеклетка может быть оплодотворена спермой, попавшей в маточную трубу женщины, например, за день до овуляции.
Благодаря продолжительности жизни сперматозоидов в несколько дней и более короткой, двухдневной продолжительности жизни женской яйцеклетки, время фертильности включает не только один день, когда произошла овуляция, но также 3 дня до и 1-2 дня после нее, что в целом составляет около 5 дней.
Однако исследования состояния мужской спермы и женских яйцеклеток показывают, что чем ближе к овуляции, тем больше вероятность оплодотворения. Также известно, что половое воздержание мужчины в течение нескольких дней улучшает способность сперматозоидов к оплодотворению.
- Постовуляторная фаза абсолютного бесплодия
После периода периовуляторной фертильности фаза бесплодия повторяется и продолжается до конца цикла.Хорошо знать
Чтобы увеличить шанс зачатия, займитесь любовью в классической позе . Тогда расстояние, на которое сперма должна пройти до цервикального канала, будет самым коротким (при условии, что матка изгибается).
Когда забеременеть
Точно рассчитать день овуляции и сделать так, чтобы половой акт зависел от него, важно для пар, испытывающих трудности с зачатием. Однако стоит помнить, что причиной проблем может быть не только невозможность попасть в плодородные дни.
Поэтому, если у вас был незащищенный секс более года и вы все еще не ждете ребенка, стоит проконсультироваться с врачом. К счастью, различных видов лечения более 50 процентов. par дает отличные результаты. Также стоит заранее повысить свои шансы стать родителем. Как?
Что влияет на фертильность?
Начнем с возраста. Доказано, что фертильность женщины начинает снижаться примерно к 25 годам, а фертильность ее партнера — примерно к 35 годам . По оценкам специалистов, обследовавших более 780 здоровых пар, женщины в возрасте 19–26 лет составляют 50 процентов. шансы забеременеть в течение одного цикла овуляции , а у женщин 35–39 лет — всего 30 процентов.
Эти шансы еще больше уменьшаются, когда мужчине за сорок (у него гораздо меньше спермы, чем 20 лет назад). Между тем, поляки рожают все позже и позже. По данным Центрального статистического управления Польши, даже в 1990-е годы среднестатистическая польская женщина обнимала своего первого ребенка в возрасте 23 лет, сегодня — когда ей в среднем 25,5 лет.
Это результат преобразований, произошедших в нашей стране, и изменений в мышлении молодых женщин, которые предпочитают сначала получить образование или профессиональную должность, а потом уже думать о материнстве.
Причина снижения фертильности — изнурительный образ жизни, курение и употребление алкоголя — известно, что стресс может препятствовать овуляции и уменьшать количество сперматозоидов в сперме, а никотин и алкоголь ужасно влияют на потенцию.
Поэтому, если вы хотите развлечься своим потомством, не стесняйтесь выбирать ребенка и вести здоровый образ жизни: не забывайте отдыхать, заниматься спортом на свежем воздухе и, прежде всего, правильно питаться: витамин С и цинк улучшают продуктивность спермы, витамины и ненасыщенные жирные кислоты также влияют на состояние женского организма.
